Por Daniel Corrá
Praticar exercícios, em São José dos Campos, ficou mais fácil. Desde o ano passado, a Prefeitura vem implantando em todas as regiões da cidade, academias ao ar livre de acesso gratuito a população, com o objetivo de orientar de forma correta a prática esportiva de atividades.
Segundo
a prefeitura, cerca de 25 mil pessoas são atendidas por mês, pelo Programa
Cidade em Movimento, coordenado pela Secretaria de Esportes e Lazer. “O local
oferece aparelhos adequados e um ambiente agradável para se exercitar”, diz
Gisele Madureira, de 30 anos, que freqüenta o espaço pela manhã, cerca de duas
vezes por semana.
Para o
acompanhamento seguro dos exercícios, os locais contam com professores de educação
física para orientação a quem utiliza os espaços. "Os exercícios físicos
por meio das academias oferecem oportunidade principalmente para quem não tem
tempo, ou até mesmo condições financeiras de frequentar regularmente academias
particulares”, afirma a professora de educação física e monitora do programa,
Juliana Rennó.
Praticar exercícios, em São José dos Campos, ficou mais fácil. Desde o ano passado, a Prefeitura vem implantando em todas as regiões da cidade, academias ao ar livre de acesso gratuito a população, com o objetivo de orientar de forma correta a prática esportiva de atividades.
A
aposentada Maria Aparecida, de 52 anos, também aderiu às academias e encontra
no lugar oportunidade também para maior interação com a comunidade. “Além de
praticarmos exercícios, também fazemos novas amizades e nos divertimos muito.
Muitas vezes combinamos atividades além daqui”, conta.
Para o
acompanhamento seguro dos exercícios, os locais contam com professores de educação
física para orientação a quem utiliza os espaços. "Os exercícios físicos
por meio das academias oferecem oportunidade principalmente para quem não tem
tempo, ou até mesmo condições financeiras de frequentar regularmente academias
particulares”, afirma a professora de educação física e monitora do programa,
Juliana Rennó.
Mais
que a orientação dos exercícios, Juliana ressalta a preocupação com o estado
físico das pessoas pelos monitores.“É importante acompanharmos as condições de
cada um, desde os mais velhos aos mais novos, para que os exercícios não acabem
prejudicando e trazendo efeito contrário à saúde”, reforça.
Estrutura
No total, as academias contam com dez equipamentos de ginástica: surf, remo, alongador, rotação vertical e dupla diagonal, pressão de pernas, multiexercitador, esqui e simulador de caminhada e cavalgada. Nos locais adaptados para pessoas com deficiência, são quatro aparelhos: supino, alongador, voador peitoral e dorsal e rotação dupla vertical.
No total, as academias contam com dez equipamentos de ginástica: surf, remo, alongador, rotação vertical e dupla diagonal, pressão de pernas, multiexercitador, esqui e simulador de caminhada e cavalgada. Nos locais adaptados para pessoas com deficiência, são quatro aparelhos: supino, alongador, voador peitoral e dorsal e rotação dupla vertical.
Os
monitores do programa estão nas academias ao ar livre de segunda a sexta-feira
das 7 às 10h e das 17h às 20h e aos sábados das 7 às 10h.