Por Pedro Leone
O médico Fábio Koizumi trabalha na ala de tratamento da COVID – 19 desde o início da pandemia em março de 2020 e nesse meio ele percebeu a importância da atividade física para quem contraiu a doença, principalmente no agora em que a maioria dos casos não são mais os idosos:
“A prática de atividade física é muito importante em todos os momentos, mas principalmente nesse. Porém a atividade física não impede o contato com o vírus, porém ajuda sim em uma possível recuperação caso ocorra contaminação”.
Fábio também lembra que mesmo sendo importante, as pessoas não devem se submeter a riscos na atividade física e sempre treinar junto com um profissional de educação física para não causar problemas ao longo prazo no corpo.
Ele comentou também sobre a importância de seguir as indicações da Organização Mundial da Saúde para evitar o contágio com a COVID – 19, priorizando treinamentos em casa ou ao ar livre sem causar aglomerações mesmo de máscara:
“Muitos se preocupam em realizar atividades físicas e acabam contraindo o coronavírus por conta disso. Por isso é importante realizar treinamentos com mínimo de pessoas o possível, por exemplo: caso a pessoa faça exercícios em academias, utilizar máscaras descartáveis e ir em horários de pouco movimento.”
O médico já contraiu o coronavírus porém felizmente já estava vacinado. Porém mesmo assim afirmou que é uma experiência muito ruim e que a prática de exercícios pelo menos 3 vezes na semana e a alimentação correta o ajudaram a possuir um sistema imunológico melhor e mais eficaz, além de claro a vacina que é o principal.
Ele afirma também que alunos de academias grandes devem ficar atentos e cobrarem as regras do Plano São Paulo nos estabelecimentos e observar se os alunos estão usando máscara e os equipamentos para as atividades estão sendo esterilizados após o uso.
Para mais informações de como a atividade física pode ajudar no combate às mortes por COVID – 19 e outras informações gerais sobre a doença atualmente no Vale do Paraíba acesse nossa entrevista completa com o DR. Fábio Koizumi abaixo.
 |
| Enfermeira em hospital com máscara |
“A prática de atividade física é muito importante em todos os momentos, mas principalmente nesse. Porém a atividade física não impede o contato com o vírus, porém ajuda sim em uma possível recuperação caso ocorra contaminação”.
Fábio também lembra que mesmo sendo importante, as pessoas não devem se submeter a riscos na atividade física e sempre treinar junto com um profissional de educação física para não causar problemas ao longo prazo no corpo.
Ele comentou também sobre a importância de seguir as indicações da Organização Mundial da Saúde para evitar o contágio com a COVID – 19, priorizando treinamentos em casa ou ao ar livre sem causar aglomerações mesmo de máscara:
“Muitos se preocupam em realizar atividades físicas e acabam contraindo o coronavírus por conta disso. Por isso é importante realizar treinamentos com mínimo de pessoas o possível, por exemplo: caso a pessoa faça exercícios em academias, utilizar máscaras descartáveis e ir em horários de pouco movimento.”
O médico já contraiu o coronavírus porém felizmente já estava vacinado. Porém mesmo assim afirmou que é uma experiência muito ruim e que a prática de exercícios pelo menos 3 vezes na semana e a alimentação correta o ajudaram a possuir um sistema imunológico melhor e mais eficaz, além de claro a vacina que é o principal.
Ele afirma também que alunos de academias grandes devem ficar atentos e cobrarem as regras do Plano São Paulo nos estabelecimentos e observar se os alunos estão usando máscara e os equipamentos para as atividades estão sendo esterilizados após o uso.
Para mais informações de como a atividade física pode ajudar no combate às mortes por COVID – 19 e outras informações gerais sobre a doença atualmente no Vale do Paraíba acesse nossa entrevista completa com o DR. Fábio Koizumi abaixo.
Entrevista com Dr. Fábio Koizumi
Doutor, no início da pandemia os idosos eram a maior preocupação. Atualmente quem são o maior grupo de risco?
R: Com a vacinação dos idosos já finalizada, o maior perigo está entre pessoas de 40 a 50 anos. Dentro da UTI são os mais comuns.
O número de jovens aumentou nas UTIs de COVID nos últimos meses?
R: Ocorreu um aumento considerável desde o início da pandemia por conta das festas clandestinas e de outros tipos de aglomerações dentre pessoas dessa idade. Geralmente não ocorre nenhuma fatalidade com as mesmas, porém o risco ainda é extremamente grande e talvez por uma falta de maturidade.
Qual a importância da atividade física nesse período de pandemia?
R: Muitas pessoas entendem que a atividade física previne o contato com o coronavírus e isso não é verdade, ele apenas diminui as chances de ocorrer alguma fatalidade caso haja contato com a doença. Da mesma forma que a boa alimentação e dormir no mínimo 8 horas por noite ajudam.
Doutor, gostaria de passar alguma dica para a população?
R: Continuem utilizando a máscara e não participando de aglomerações. Não utilizem de tratamento precoce não comprovado pela OMS e continuem com os cuidados diários sempre.